Sapere cosa c’è nel piatto
Fico in scatola
Calorie e valori nutrizionali
in sciroppo leggero, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,2 mg 1%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 102 mg 2%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 126 g | 87 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 756 g | 522 | 2,9 g | 122 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 696 | 3,9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Domande su fico in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di fico in scatola?
100 g di fico in scatola: 69 kcal, 0,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di fico in scatola?
1 porzione (252 g) di fico in scatola: 174 kcal, 1 g di proteine, 41 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di fico in scatola?
2 porzioni (504 g) di fico in scatola: 348 kcal, 2 g di proteine, 81 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di fico in scatola?
½ porzione (126 g) di fico in scatola: 87 kcal, 0,5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di fico in scatola?
3 porzioni (756 g) di fico in scatola: 522 kcal, 2,9 g di proteine, 122 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di fico in scatola?
4 porzioni (1008 g) di fico in scatola: 696 kcal, 3,9 g di proteine, 163 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fico in scatola?
50 g di fico in scatola: 35 kcal, 0,2 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fico in scatola?
150 g di fico in scatola: 104 kcal, 0,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse