Sapere cosa c’è nel piatto

Crepe, with meat

Calorie e valori nutrizionali

173
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.7,4 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 173 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 7,4 g 3%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 384 mg 17%
  • Colesterolo 75 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 82 µg 9%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%
  • Colina 53,1 mg 10%

Minerali

  • Calcio 106 mg 8%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 159 mg 13%
  • Potassio 159 mg 3%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Selenio 20,3 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 porzione155 g26820 g12 g16 g
2 porzioni310 g53640 g23 g31 g
½ porzione77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 porzioni465 g80460 g35 g47 g
4 porzioni620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Domande su crepe, with meat

Quante calorie ci sono in 100 g di crepe, with meat?

100 g di crepe, with meat: 173 kcal, 13 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (155 g) di crepe, with meat?

1 porzione (155 g) di crepe, with meat: 268 kcal, 20 g di proteine, 12 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (310 g) di crepe, with meat?

2 porzioni (310 g) di crepe, with meat: 536 kcal, 40 g di proteine, 23 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (77,5 g) di crepe, with meat?

½ porzione (77,5 g) di crepe, with meat: 134 kcal, 10 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (465 g) di crepe, with meat?

3 porzioni (465 g) di crepe, with meat: 804 kcal, 60 g di proteine, 35 g di carboidrati e 47 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (620 g) di crepe, with meat?

4 porzioni (620 g) di crepe, with meat: 1073 kcal, 80 g di proteine, 46 g di carboidrati e 62 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crepe, with meat?

50 g di crepe, with meat: 87 kcal, 6,4 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crepe, with meat?

150 g di crepe, with meat: 260 kcal, 19 g di proteine, 11 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58120110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse