Sapere cosa c’è nel piatto
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 539 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 57 g 21%
- Grassi 30 g 38%
- Grassi saturi 28 g 142%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 54 g —
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 17,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 108 mg 8%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 407 mg 9%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,47 mg 52%
- Manganese 0,87 mg 38%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 5,4 g | 57 g | 30 g |
| 1 porzione | 37 g | 199 | 2 g | 21 g | 11 g |
| 2 porzioni | 74 g | 399 | 4 g | 42 g | 22 g |
| ½ porzione | 18,5 g | 100 | 1 g | 11 g | 5,5 g |
| 3 porzioni | 111 g | 598 | 6 g | 63 g | 33 g |
| 4 porzioni | 148 g | 798 | 8 g | 84 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2,7 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 8,1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 11 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 14 g | 142 g | 74 g |
Domande su crema spalmabile alle nocciole e cioccolato
Quante calorie ci sono in 100 g di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
100 g di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 539 kcal, 5,4 g di proteine, 57 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (37 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
1 porzione (37 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 199 kcal, 2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (74 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
2 porzioni (74 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 399 kcal, 4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (18,5 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
½ porzione (18,5 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 100 kcal, 1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (111 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
3 porzioni (111 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 598 kcal, 6 g di proteine, 63 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (148 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
4 porzioni (148 g) di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 798 kcal, 8 g di proteine, 84 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
50 g di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 270 kcal, 2,7 g di proteine, 29 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato?
150 g di crema spalmabile alle nocciole e cioccolato: 809 kcal, 8,1 g di proteine, 85 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse