Sapere cosa c’è nel piatto
Cotoletta di maiale
Calorie e valori nutrizionali
magro, fritto
162
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi3,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,9 g 5%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Fosforo 349 mg 28%
- Potassio 572 mg 12%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Iodio 0,93 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
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- Costoletta di maialegrigliata / mista in padella211 kcal / 100 g
Domande su cotoletta di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di maiale?
100 g di cotoletta di maiale: 162 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di maiale?
50 g di cotoletta di maiale: 81 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di maiale?
150 g di cotoletta di maiale: 243 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotoletta di maiale?
200 g di cotoletta di maiale: 324 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotoletta di maiale?
250 g di cotoletta di maiale: 405 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
