Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello intera
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, stinco e scamone, solo magro, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 190 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 323 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 485 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 646 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 68 g | 0 g | 20 g |
Domande su coscia d'agnello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello intera?
100 g di coscia d'agnello intera: 190 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia d'agnello intera?
1 porzione (85 g) di coscia d'agnello intera: 162 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello intera?
2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello intera: 323 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello intera?
½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello intera: 81 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello intera?
3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello intera: 485 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello intera?
4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello intera: 646 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello intera?
50 g di coscia d'agnello intera: 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello intera?
150 g di coscia d'agnello intera: 285 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse