Sapere cosa c’è nel piatto
Cosce di rana
Calorie e valori nutrizionali
impanate e fritte
252
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.18 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 495 mg 22%
- Colesterolo 0,2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54,1 µg 6%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,23 µg 9%
Minerali
- Calcio 54,6 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 12,8 mg 3%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Manganese 0 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 8,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 35 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 44 g | 44 g | 29 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 3643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
