Sapere cosa c’è nel piatto
Cosce di rana
Calorie e valori nutrizionali
impanate e fritte
252
caloriekcal per 100 g
Proteine17.4 g
Carb.17.6 g
Grassi11.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 17.4 g 35%
- Carboidrati 17.6 g 6%
- Grassi 11.7 g 15%
- Grassi saturi 4.7 g 24%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 495 mg 22%
- Colesterolo 0.2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54.1 µg 6%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0.23 µg 9%
Minerali
- Calcio 54.6 mg 4%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 12.8 mg 3%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Manganese 0 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17.4 g | 17.7 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 8.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26.1 g | 26.5 g | 17.6 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34.8 g | 35.3 g | 23.4 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 43.5 g | 44.1 g | 29.3 g |
Domande su cosce di rana
Quante calorie ci sono in 100 g di cosce di rana?
100 g di cosce di rana: 252 kcal, 17.4 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cosce di rana?
50 g di cosce di rana: 126 kcal, 8.7 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cosce di rana?
150 g di cosce di rana: 378 kcal, 26.1 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cosce di rana?
200 g di cosce di rana: 504 kcal, 34.8 g di proteine, 35.3 g di carboidrati e 23.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cosce di rana?
250 g di cosce di rana: 630 kcal, 43.5 g di proteine, 44.1 g di carboidrati e 29.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse