Sapere cosa c’è nel piatto

Congee

Calorie e valori nutrizionali

con carne, pollame e/o frutti di mare

caloriekcal per 100 g

Proteine4,3 g

Carb.6,9 g

Grassi1,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	58	4,3 g	6,9 g	1,3 g
1 porzione	255 g	148	11 g	18 g	3,3 g
2 porzioni	510 g	296	22 g	35 g	6,5 g
½ porzione	127,5 g	74	5,5 g	8,8 g	1,6 g
3 porzioni	765 g	444	33 g	53 g	9,8 g
4 porzioni	1020 g	592	44 g	70 g	13 g
50 g	50 g	29	2,2 g	3,5 g	0,6 g
150 g	150 g	87	6,5 g	10 g	1,9 g
200 g	200 g	116	8,7 g	14 g	2,6 g
250 g	250 g	145	11 g	17 g	3,2 g

Quante calorie ci sono in 100 g di congee?

100 g di congee: 58 kcal, 4,3 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di congee?

1 porzione (255 g) di congee: 148 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di congee?

2 porzioni (510 g) di congee: 296 kcal, 22 g di proteine, 35 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di congee?

½ porzione (127,5 g) di congee: 74 kcal, 5,5 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di congee?

3 porzioni (765 g) di congee: 444 kcal, 33 g di proteine, 53 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di congee?

4 porzioni (1020 g) di congee: 592 kcal, 44 g di proteine, 70 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di congee?

50 g di congee: 29 kcal, 2,2 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di congee?

150 g di congee: 87 kcal, 6,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58157300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse