Sapere cosa c’è nel piatto
Confettura di ciliegie
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 238 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 58 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,6 µg 1%
- Vitamina C 19,6 mg 22%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnesio 7,1 mg 2%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 110 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,08 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0,5 g | 58 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0,2 g | 29 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0,7 g | 87 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 1 g | 116 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 1,2 g | 145 g | 0,5 g |
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- Ciliegieconservate nello sciroppo di zucchero120 kcal / 100 g
Domande su confettura di ciliegie
Come si prepara la confettura di ciliegie in casa?
Togli i noccioli, pesa la polpa e cuocila con zucchero e succo di limone per circa 30–40 minuti, mescolando e schiumando. È pronta quando una goccia su un piattino freddo si rapprende; invasala ancora bollente in barattoli puliti.
Come si tolgono i noccioli alle ciliegie per fare la confettura?
Usa uno snocciolatore: separa il nocciolo senza spappolare troppo il frutto. In alternativa, premi ogni ciliegia con una cannuccia rigida o con la punta di un imbuto piccolo, lavorando sopra una ciotola per raccogliere il succo.
Come conservare la confettura di ciliegie dopo averla aperta?
Chiudi bene il barattolo e conservalo in frigorifero, prelevando la confettura con un cucchiaio pulito e asciutto. Consumala entro poche settimane; buttala se compaiono muffa, odore anomalo o bollicine insolite.
Con cosa sta bene la confettura di ciliegie?
È ottima sul pane tostato e sulle fette biscottate, ma anche con ricotta, robiola o yogurt bianco. Usala inoltre per farcire crostate, biscotti occhio di bue e torte morbide.
Posso usare la confettura di ciliegie al posto delle ciliegie fresche in una torta?
Puoi usarla come farcitura o strato tra due impasti, ma non sostituisce le ciliegie fresche nell’impasto: contiene molto zucchero e aggiunge umidità. Per una crostata, stendila direttamente sul fondo prima di cuocere.
La confettura di ciliegie contiene ancora vitamina C?
Può conservarne una parte, ma la cottura ne riduce la quantità e il valore varia con la ricetta. Una porzione di 20 g apporta 3,9 mg di vitamina C.
Quanta confettura di ciliegie mettere su una fetta di pane?
Per una fetta di pane è sufficiente un cucchiaio raso, circa 15–20 g: si spalma facilmente senza coprire del tutto il sapore del pane. La quantità di zuccheri in 20 g è 12 g.
Qual è la differenza tra confettura di ciliegie e confettura di fragole?
La confettura di ciliegie ha circa 238 kcal per 100 g, contro 248 kcal per la confettura di fragole; la differenza dipende soprattutto dalla ricetta. La ciliegia dà un gusto più intenso e leggermente vinoso, mentre la fragola è più profumata e delicata.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 31038 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse