Sapere cosa c’è nel piatto
Coconut meat, desiccated
Calorie e valori nutrizionali
653
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.5,3 g
Grassi61 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 653 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 5,3 g 2%
- Grassi 61 g 79%
- Grassi saturi 53 g 267%
- Fibre 25 g 88%
- Zuccheri 5,3 g —
- Sodio 18,5 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 8,5 µg 28%
- Folati (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 710 mg 15%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,76 mg 84%
- Manganese 2,4 mg 102%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7,6 g | 5,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7,9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
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Domande su coconut meat, desiccated
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Fonte: Frida (Denmark) 704 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse