Sapere cosa c’è nel piatto
Cioccolatino
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di zucchero o calorie
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 590 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 43 g 55%
- Grassi saturi 22 g 109%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 15 g —
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterolo 22 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 55 µg 6%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,85 µg 35%
- Colina 50,1 mg 9%
Minerali
- Calcio 285 mg 22%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 129 mg 31%
- Fosforo 332 mg 27%
- Potassio 606 mg 13%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Rame 0,85 mg 94%
- Manganese 0,89 mg 39%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 12 g | 34 g | 43 g |
| 1 porzione | 36 g | 212 | 4,5 g | 12 g | 16 g |
| 2 porzioni | 72 g | 425 | 8,9 g | 25 g | 31 g |
| ½ porzione | 18 g | 106 | 2,2 g | 6,2 g | 7,8 g |
| 3 porzioni | 108 g | 637 | 13 g | 37 g | 47 g |
| 4 porzioni | 144 g | 850 | 18 g | 49 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 6,2 g | 17 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 19 g | 51 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 25 g | 68 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 31 g | 86 g | 108 g |
Domande su cioccolatino
Quante calorie ci sono in 100 g di cioccolatino?
100 g di cioccolatino: 590 kcal, 12 g di proteine, 34 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (36 g) di cioccolatino?
1 porzione (36 g) di cioccolatino: 212 kcal, 4,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (72 g) di cioccolatino?
2 porzioni (72 g) di cioccolatino: 425 kcal, 8,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (18 g) di cioccolatino?
½ porzione (18 g) di cioccolatino: 106 kcal, 2,2 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (108 g) di cioccolatino?
3 porzioni (108 g) di cioccolatino: 637 kcal, 13 g di proteine, 37 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (144 g) di cioccolatino?
4 porzioni (144 g) di cioccolatino: 850 kcal, 18 g di proteine, 49 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cioccolatino?
50 g di cioccolatino: 295 kcal, 6,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cioccolatino?
150 g di cioccolatino: 885 kcal, 19 g di proteine, 51 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169881 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse