Sapere cosa c’è nel piatto
Chili
Calorie e valori nutrizionali
con carne
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 357 mg 16%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 45 mg 8%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 3,1 mg 29%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 12,1 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 13 g | 1,9 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 255 g | 354 | 34 g | 4,9 g | 21 g |
| 2 porzioni | 510 g | 709 | 68 g | 9,7 g | 42 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 177 | 17 g | 2,4 g | 11 g |
| 3 porzioni | 765 g | 1063 | 102 g | 15 g | 63 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 1418 | 136 g | 20 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6,7 g | 1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 20 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 27 g | 3,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 33 g | 4,8 g | 21 g |
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Domande su chili
Quante calorie ci sono in 100 g di chili?
100 g di chili: 139 kcal, 13 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
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1 porzione (255 g) di chili: 354 kcal, 34 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 21 g di grassi.
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2 porzioni (510 g) di chili: 709 kcal, 68 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 42 g di grassi.
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½ porzione (127,5 g) di chili: 177 kcal, 17 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.
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3 porzioni (765 g) di chili: 1063 kcal, 102 g di proteine, 15 g di carboidrati e 63 g di grassi.
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50 g di chili: 70 kcal, 6,7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chili?
150 g di chili: 209 kcal, 20 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27111420 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
