Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese souffle, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

202
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.5,8 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 202 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Carboidrati 5,8 g 2%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 5,9 g 29%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 2,3 g —
  • Sodio 581 mg 25%
  • Colesterolo 172 mg 57%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 164 µg 18%
  • Vitamina C 0,33 mg 0%
  • Vitamina D 1,6 µg 8%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 29,8 µg 7%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%

Minerali

  • Calcio 261 mg 20%
  • Ferro 0,85 mg 5%
  • Magnesio 18,7 mg 4%
  • Fosforo 242 mg 19%
  • Potassio 142 mg 3%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,28 mg 31%
  • Manganese 0,06 mg 3%
  • Selenio 19,4 µg 35%
  • Iodio 61,1 µg 41%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20213 g5,8 g14 g
50 g50 g1016,3 g2,9 g7,2 g
150 g150 g30319 g8,7 g22 g
200 g200 g40425 g12 g29 g
250 g250 g50532 g14 g36 g

Domande su cheese souffle, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese souffle, low-fat milk?

100 g di cheese souffle, low-fat milk: 202 kcal, 13 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese souffle, low-fat milk?

50 g di cheese souffle, low-fat milk: 101 kcal, 6,3 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese souffle, low-fat milk?

150 g di cheese souffle, low-fat milk: 303 kcal, 19 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cheese souffle, low-fat milk?

200 g di cheese souffle, low-fat milk: 404 kcal, 25 g di proteine, 12 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cheese souffle, low-fat milk?

250 g di cheese souffle, low-fat milk: 505 kcal, 32 g di proteine, 14 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 6028 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse