Sapere cosa c’è nel piatto
cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 326 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zuccheri 19 g —
- Sodio 21 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 112 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 61 mg 15%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 388 mg 8%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,39 mg 43%
- Manganese 1,5 mg 63%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Domande su cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta?
100 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta: 326 kcal, 8,4 g di proteine, 74 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta?
50 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta: 163 kcal, 4,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta?
150 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta: 489 kcal, 13 g di proteine, 111 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta?
200 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta: 652 kcal, 17 g di proteine, 148 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta?
250 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat con frutta: 815 kcal, 21 g di proteine, 185 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-777 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse