Sapere cosa c’è nel piatto
cereale per la colazione tipo shredded wheat
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 12 g 44%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fosforo 271 mg 22%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,5 mg 56%
- Manganese 2,2 mg 95%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6,3 g |
Domande su cereale per la colazione tipo shredded wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat?
100 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat: 333 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat?
50 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat: 167 kcal, 5,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat?
150 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat: 500 kcal, 16 g di proteine, 107 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat?
200 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat: 666 kcal, 22 g di proteine, 142 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat?
250 g di cereale per la colazione tipo shredded wheat: 833 kcal, 27 g di proteine, 178 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-775 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse