Sapere cosa c’è nel piatto
Cereale per la colazione, tipo frutta e fibra
Calorie e valori nutrizionali
arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 348 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 5,8 g 7%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 8,6 g 31%
- Zuccheri 26 g —
- Sodio 350 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamina B6 1,3 mg 76%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 210 µg 53%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 10,9 mg 61%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 444 mg 9%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,4 mg 44%
- Manganese 1,7 mg 72%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Domande su cereale per la colazione, tipo frutta e fibra
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra?
100 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra: 348 kcal, 8 g di proteine, 70 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra?
50 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra: 174 kcal, 4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra?
150 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra: 522 kcal, 12 g di proteine, 106 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra?
200 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra: 696 kcal, 16 g di proteine, 141 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra?
250 g di cereale per la colazione, tipo frutta e fibra: 870 kcal, 20 g di proteine, 176 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-779 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse