Sapere cosa c’è nel piatto

Cereale per la colazione, tipo cluster croccanti

Calorie e valori nutrizionali

senza frutta a guscio, non arricchito

399
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.71 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 399 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Carboidrati 71 g 26%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 4,2 g 21%
  • Fibre 7,2 g 26%
  • Zuccheri 25 g —
  • Sodio 41 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 1 mg 85%
  • Riboflavina (B2) 1,1 mg 82%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotina (B7) 8,9 µg 30%
  • Folati (B9) 90 µg 23%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 72 mg 17%
  • Fosforo 232 mg 19%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,3 mg 33%
  • Manganese 2,1 mg 92%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3997,2 g71 g12 g
50 g50 g2003,6 g36 g5,8 g
150 g150 g59911 g107 g17 g
200 g200 g79814 g142 g23 g
250 g250 g99818 g178 g29 g

Domande su cereale per la colazione, tipo cluster croccanti

Quante calorie ci sono in 100 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti?

100 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti: 399 kcal, 7,2 g di proteine, 71 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti?

50 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti: 200 kcal, 3,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti?

150 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti: 599 kcal, 11 g di proteine, 107 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti?

200 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti: 798 kcal, 14 g di proteine, 142 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti?

250 g di cereale per la colazione, tipo cluster croccanti: 998 kcal, 18 g di proteine, 178 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-938 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse