Sapere cosa c’è nel piatto
castagne d'acqua cinesi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, parti solide e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 50 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 9.8 g 4%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 2.5 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.36 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.5 mg 3%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.87 mg 5%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 118 mg 3%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 70 g | 35 | 0.6 g | 6.9 g | 0 g |
| 2 porzioni | 140 g | 70 | 1.2 g | 13.7 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 35 g | 18 | 0.3 g | 3.4 g | 0 g |
| 3 porzioni | 210 g | 105 | 1.8 g | 20.6 g | 0.1 g |
| 4 porzioni | 280 g | 140 | 2.5 g | 27.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 4.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 14.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 19.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 24.5 g | 0.2 g |
Domande su castagne d'acqua cinesi
Quante calorie ci sono in 100 g di castagne d'acqua cinesi?
100 g di castagne d'acqua cinesi: 50 kcal, 0.9 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di castagne d'acqua cinesi?
1 porzione (70 g) di castagne d'acqua cinesi: 35 kcal, 0.6 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di castagne d'acqua cinesi?
2 porzioni (140 g) di castagne d'acqua cinesi: 70 kcal, 1.2 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di castagne d'acqua cinesi?
½ porzione (35 g) di castagne d'acqua cinesi: 18 kcal, 0.3 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di castagne d'acqua cinesi?
3 porzioni (210 g) di castagne d'acqua cinesi: 105 kcal, 1.8 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di castagne d'acqua cinesi?
4 porzioni (280 g) di castagne d'acqua cinesi: 140 kcal, 2.5 g di proteine, 27.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di castagne d'acqua cinesi?
50 g di castagne d'acqua cinesi: 25 kcal, 0.4 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di castagne d'acqua cinesi?
150 g di castagne d'acqua cinesi: 75 kcal, 1.3 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170067 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse