Sapere cosa c’è nel piatto
Capoccia
Calorie e valori nutrizionali
cotto, calore secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 350 mg 28%
- Potassio 512 mg 11%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 51,3 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porzione | 85 g | 107 | 22 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 214 | 44 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 321 | 66 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 428 | 89 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Domande su capoccia
Quante calorie ci sono in 100 g di capoccia?
100 g di capoccia: 126 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di capoccia?
1 porzione (85 g) di capoccia: 107 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di capoccia?
2 porzioni (170 g) di capoccia: 214 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di capoccia?
½ porzione (42,5 g) di capoccia: 54 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di capoccia?
3 porzioni (255 g) di capoccia: 321 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di capoccia?
4 porzioni (340 g) di capoccia: 428 kcal, 89 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di capoccia?
50 g di capoccia: 63 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di capoccia?
150 g di capoccia: 189 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse