Sapere cosa c’è nel piatto
burro di arachidi croccante
Calorie e valori nutrizionali
con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 589 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 50 g 64%
- Grassi saturi 7,6 g 38%
- Fibre 8 g 29%
- Zuccheri 8,4 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,3 mg 42%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 13,7 mg 86%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61,3 mg 11%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 319 mg 26%
- Potassio 745 mg 16%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,58 mg 64%
- Manganese 1,8 mg 78%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 porzione | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 porzioni | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ porzione | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 porzioni | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 porzioni | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
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150 g di burro di arachidi croccante: 884 kcal, 36 g di proteine, 20 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174265 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
