Sapere cosa c’è nel piatto
Brown rice with vegetables and gravy
Calorie e valori nutrizionali
no added fat
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 216 mg 9%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,6 mg 2%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 90 mg 2%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porzione | 288 g | 271 | 6,5 g | 48 g | 3,5 g |
| 2 porzioni | 576 g | 541 | 13 g | 96 g | 7 g |
| ½ porzione | 144 g | 135 | 3,3 g | 24 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 864 g | 812 | 20 g | 145 g | 11 g |
| 4 porzioni | 1152 g | 1083 | 26 g | 193 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,4 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,5 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,7 g | 42 g | 3 g |
Alimenti simili
- Brown rice with gravyno added fat101 kcal / 100 g
- Brown rice with other vegetablesno added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with gravy ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- White rice with peas and carrotsno added fat111 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesno added fat107 kcal / 100 g
- Riso bianco con verdure e salsasenza grassi aggiunti95 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Riso bianco con verdure e sugocon grassi aggiunti107 kcal / 100 g
- Spanish riceno added fat101 kcal / 100 g
Domande su brown rice with vegetables and gravy
Quante calorie ci sono in 100 g di brown rice with vegetables and gravy?
100 g di brown rice with vegetables and gravy: 94 kcal, 2,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (288 g) di brown rice with vegetables and gravy?
1 porzione (288 g) di brown rice with vegetables and gravy: 271 kcal, 6,5 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (576 g) di brown rice with vegetables and gravy?
2 porzioni (576 g) di brown rice with vegetables and gravy: 541 kcal, 13 g di proteine, 96 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (144 g) di brown rice with vegetables and gravy?
½ porzione (144 g) di brown rice with vegetables and gravy: 135 kcal, 3,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (864 g) di brown rice with vegetables and gravy?
3 porzioni (864 g) di brown rice with vegetables and gravy: 812 kcal, 20 g di proteine, 145 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1152 g) di brown rice with vegetables and gravy?
4 porzioni (1152 g) di brown rice with vegetables and gravy: 1083 kcal, 26 g di proteine, 193 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di brown rice with vegetables and gravy?
50 g di brown rice with vegetables and gravy: 47 kcal, 1,1 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di brown rice with vegetables and gravy?
150 g di brown rice with vegetables and gravy: 141 kcal, 3,4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58165440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
