Știi ce ai în farfurie

Zmeură

Calorii și informații nutriționale

înăbușite

caloriikcal per 100 g

Proteine1,1 g

Glucide5,4 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	45	1,1 g	5,4 g	0,3 g
50 g	50 g	23	0,6 g	2,7 g	0,2 g
150 g	150 g	68	1,7 g	8,1 g	0,5 g
200 g	200 g	90	2,2 g	11 g	0,6 g
250 g	250 g	113	2,8 g	14 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Zmeură?

100 g de Zmeură are 45 kcal, 1,1 g proteine, 5,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zmeură?

50 g de Zmeură are 23 kcal, 0,6 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zmeură?

150 g de Zmeură are 68 kcal, 1,7 g proteine, 8,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Zmeură?

200 g de Zmeură are 90 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Zmeură?

250 g de Zmeură are 113 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) F302152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre