Știi ce ai în farfurie

Ymer

Calorii și informații nutriționale

72
caloriikcal per 100 g
Proteine6 g
Glucide3,4 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 72 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Glucide 3,4 g 1%
  • Grăsimi 3,5 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 46,8 mg 2%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32,3 µg 4%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 10 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,12 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 15,2 mg 3%

Minerale

  • Calciu 196 mg 15%
  • Fier 0,02 mg 0%
  • Magneziu 14,6 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potasiu 151 mg 3%
  • Zinc 0,76 mg 7%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 2,7 µg 5%
  • Iod 11,4 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Întrebări despre Ymer

Câte calorii are 100 g de Ymer?

100 g de Ymer are 72 kcal, 6 g proteine, 3,4 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ymer?

50 g de Ymer are 36 kcal, 3 g proteine, 1,7 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ymer?

150 g de Ymer are 108 kcal, 8,9 g proteine, 5,1 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ymer?

200 g de Ymer are 145 kcal, 12 g proteine, 6,7 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ymer?

250 g de Ymer are 181 kcal, 15 g proteine, 8,4 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 170 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre