Știi ce ai în farfurie
Varză collard
Calorii și informații nutriționale
30
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide2,8 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 30 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Fibre 3 g 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,4 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,1 g | 7 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Varză collard congelatăcongelat, fiert, scurs, cu sare36 kcal / 100 g
- Salată de varză collardcrudă, cu sos (roșii, ceapă, pătrunjel, oțet și ulei), nesărată49 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Varză verde22 kcal / 100 g
- Frunze de gulie43 kcal / 100 g
- Frunze de conopidă35 kcal / 100 g
- Kale creațăla borcan25 kcal / 100 g
- Varzăcrudă25 kcal / 100 g
- Gulie25 kcal / 100 g
- Salată de collardcrudă, cu sos (roșii, ceapă, pătrunjel, oțet și ulei), cu sare50 kcal / 100 g
Întrebări despre Varză collard
Câte calorii are 100 g de Varză collard?
100 g de Varză collard are 30 kcal, 3,6 g proteine, 2,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Varză collard?
50 g de Varză collard are 15 kcal, 1,8 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Varză collard?
150 g de Varză collard are 45 kcal, 5,4 g proteine, 4,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Varză collard?
200 g de Varză collard are 60 kcal, 7,3 g proteine, 5,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Varză collard?
250 g de Varză collard are 75 kcal, 9,1 g proteine, 7 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: IFCT (India) C014 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
