Știi ce ai în farfurie
Taco cu carne de vită, fasole și brânză
Calorii și informații nutriționale
tortilla din făină de grâu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 221 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 8,9 g 11%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 466 mg 20%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colină 30,6 mg 6%
Minerale
- Calciu 100 mg 8%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 217 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 16,8 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 20 g | 8,9 g |
| 1 porție | 105 g | 232 | 12 g | 21 g | 9,4 g |
| 2 porții | 210 g | 464 | 25 g | 43 g | 19 g |
| ½ porție | 52,5 g | 116 | 6,2 g | 11 g | 4,7 g |
| 3 porții | 315 g | 696 | 37 g | 64 g | 28 g |
| 4 porții | 420 g | 928 | 50 g | 85 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,9 g | 10 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 51 g | 22 g |
Alimente similare
- Taco cu pui fasole și brânzătortilla din făină de grâu, cu fasole202 kcal / 100 g
- Taco cu carne de porc fasole și brânzătortilla din făină de grâu, cu fasole222 kcal / 100 g
- Burrito cu fasole brânză și carne de vitămexican180 kcal / 100 g
- Burrito cu vită fasole și brânzămâncare fast-food180 kcal / 100 g
- Bean and cheese tacoflour tortilla184 kcal / 100 g
- Umplutură de taco cu vităbrânză, roșie, sos pentru taco181 kcal / 100 g
- Tortilla pentru tacocu carne tocată, legume și brânză151 kcal / 100 g
- Taquito cu carne de vită și brânzăcongelat, încălzit la cuptor287 kcal / 100 g
Întrebări despre Taco cu carne de vită, fasole și brânză
Câte calorii are 100 g de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
100 g de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 221 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
1 porție (105 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 232 kcal, 12 g proteine, 21 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
2 porții (210 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 464 kcal, 25 g proteine, 43 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
½ porție (52,5 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 116 kcal, 6,2 g proteine, 11 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
3 porții (315 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 696 kcal, 37 g proteine, 64 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
4 porții (420 g) de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 928 kcal, 50 g proteine, 85 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
50 g de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 111 kcal, 5,9 g proteine, 10 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Taco cu carne de vită, fasole și brânză?
150 g de Taco cu carne de vită, fasole și brânză are 332 kcal, 18 g proteine, 31 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58102120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
