Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu brânză la grătar
Calorii și informații nutriționale
brânză cheddar, pe pâine de grâu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 366 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 11 g 56%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 536 mg 23%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 209 µg 23%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colină 18,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 342 mg 26%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasiu 128 mg 3%
- Zinc 2 mg 19%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Seleniu 24,5 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 22 g | 24 g |
| 1 porție | 116 g | 425 | 17 g | 25 g | 27 g |
| 2 porții | 232 g | 849 | 33 g | 50 g | 54 g |
| ½ porție | 58 g | 212 | 8,4 g | 13 g | 14 g |
| 3 porții | 348 g | 1274 | 50 g | 75 g | 82 g |
| 4 porții | 464 g | 1698 | 67 g | 100 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,2 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 22 g | 32 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 29 g | 43 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 36 g | 54 g | 59 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sandviș cu brânză la grătar
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu brânză la grătar?
100 g de Sandviș cu brânză la grătar are 366 kcal, 14 g proteine, 22 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (116 g) de Sandviș cu brânză la grătar?
1 porție (116 g) de Sandviș cu brânză la grătar are 425 kcal, 17 g proteine, 25 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (232 g) de Sandviș cu brânză la grătar?
2 porții (232 g) de Sandviș cu brânză la grătar are 849 kcal, 33 g proteine, 50 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (58 g) de Sandviș cu brânză la grătar?
½ porție (58 g) de Sandviș cu brânză la grătar are 212 kcal, 8,4 g proteine, 13 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (348 g) de Sandviș cu brânză la grătar?
3 porții (348 g) de Sandviș cu brânză la grătar are 1274 kcal, 50 g proteine, 75 g glucide și 82 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (464 g) de Sandviș cu brânză la grătar?
4 porții (464 g) de Sandviș cu brânză la grătar are 1698 kcal, 67 g proteine, 100 g glucide și 109 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu brânză la grătar?
50 g de Sandviș cu brânză la grătar are 183 kcal, 7,2 g proteine, 11 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu brânză la grătar?
150 g de Sandviș cu brânză la grătar are 549 kcal, 22 g proteine, 32 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 14640130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
