Știi ce ai în farfurie

Samai

Calorii și informații nutriționale

346

caloriikcal per 100 g

Proteine10 g

Glucide66 g

Grăsimi3,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	346	10 g	66 g	3,9 g
50 g	50 g	173	5,1 g	33 g	1,9 g
150 g	150 g	519	15 g	98 g	5,8 g
200 g	200 g	692	20 g	131 g	7,8 g
250 g	250 g	865	25 g	164 g	9,7 g

Câte calorii are 100 g de Samai?

100 g de Samai are 346 kcal, 10 g proteine, 66 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Samai?

50 g de Samai are 173 kcal, 5,1 g proteine, 33 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Samai?

150 g de Samai are 519 kcal, 15 g proteine, 98 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Samai?

200 g de Samai are 692 kcal, 20 g proteine, 131 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Samai?

250 g de Samai are 865 kcal, 25 g proteine, 164 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Sursa: IFCT (India) A016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre