Știi ce ai în farfurie

Salad with chicken, takeaway

Calorii și informații nutriționale

79
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide1 g
Grăsimi3,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 79 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 280 mg 12%
  • Colesterol 27,9 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 36,2 µg 4%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 36,8 µg 31%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotină (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 23,2 µg 6%
  • Vitamina B12 0,17 µg 7%
  • Colină 22,6 mg 4%

Minerale

  • Calciu 33,5 mg 3%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,48 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 4,7 µg 9%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7910 g1 g3,7 g
50 g50 g405 g0,5 g1,9 g
150 g150 g11915 g1,4 g5,6 g
200 g200 g15820 g1,9 g7,4 g
250 g250 g19825 g2,4 g9,3 g

Întrebări despre Salad with chicken, takeaway

Câte calorii are 100 g de Salad with chicken, takeaway?

100 g de Salad with chicken, takeaway are 79 kcal, 10 g proteine, 1 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad with chicken, takeaway?

50 g de Salad with chicken, takeaway are 40 kcal, 5 g proteine, 0,5 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad with chicken, takeaway?

150 g de Salad with chicken, takeaway are 119 kcal, 15 g proteine, 1,4 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad with chicken, takeaway?

200 g de Salad with chicken, takeaway are 158 kcal, 20 g proteine, 1,9 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad with chicken, takeaway?

250 g de Salad with chicken, takeaway are 198 kcal, 25 g proteine, 2,4 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1978 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre