Știi ce ai în farfurie

Shawarma kebab meat, takeaway

Calorii și informații nutriționale

267
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide2,8 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 267 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Glucide 2,8 g 1%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 5,5 g 28%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 820 mg 36%
  • Colesterol 76,3 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11,2 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,73 µg 4%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Vitamina K 20,8 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotină (B7) 7,2 µg 24%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%
  • Colină 72,7 mg 13%

Minerale

  • Calciu 49,5 mg 4%
  • Fier 3 mg 16%
  • Magneziu 31 mg 7%
  • Fosfor 345 mg 28%
  • Potasiu 470 mg 10%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 8,9 µg 16%
  • Iod 7,5 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26724 g2,8 g17 g
50 g50 g13412 g1,4 g8,7 g
150 g150 g40136 g4,1 g26 g
200 g200 g53448 g5,5 g35 g
250 g250 g66860 g6,9 g43 g

Întrebări despre Shawarma kebab meat, takeaway

Câte calorii are 100 g de Shawarma kebab meat, takeaway?

100 g de Shawarma kebab meat, takeaway are 267 kcal, 24 g proteine, 2,8 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Shawarma kebab meat, takeaway?

50 g de Shawarma kebab meat, takeaway are 134 kcal, 12 g proteine, 1,4 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Shawarma kebab meat, takeaway?

150 g de Shawarma kebab meat, takeaway are 401 kcal, 36 g proteine, 4,1 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Shawarma kebab meat, takeaway?

200 g de Shawarma kebab meat, takeaway are 534 kcal, 48 g proteine, 5,5 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Shawarma kebab meat, takeaway?

250 g de Shawarma kebab meat, takeaway are 668 kcal, 60 g proteine, 6,9 g glucide și 43 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1974 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre