Știi ce ai în farfurie
Rice and oat mix
Calorii și informații nutriționale
boiled, without salt
150
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide28 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 1,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,45 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13,2 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 46,4 mg 11%
- Fosfor 146 mg 12%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Alimente similare
- Rice and rye mixboiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and barley mixboiled, salt148 kcal / 100 g
- Brown riceboiled without salt140 kcal / 100 g
- Amestec de orez brun și orez sălbaticfiert fără sare134 kcal / 100 g
- Oat rice bolied w/ salt170 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
Întrebări despre Rice and oat mix
Câte calorii are 100 g de Rice and oat mix?
100 g de Rice and oat mix are 150 kcal, 4,4 g proteine, 28 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice and oat mix?
50 g de Rice and oat mix are 75 kcal, 2,2 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice and oat mix?
150 g de Rice and oat mix are 225 kcal, 6,5 g proteine, 42 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rice and oat mix?
200 g de Rice and oat mix are 300 kcal, 8,7 g proteine, 56 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rice and oat mix?
250 g de Rice and oat mix are 375 kcal, 11 g proteine, 70 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30352 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
