Știi ce ai în farfurie
Rice and barley mix
Calorii și informații nutriționale
boiled, salt
148
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide31 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 417 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,51 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,91 mg 5%
- Magneziu 33,6 mg 8%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 108 mg 2%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Seleniu 2,3 µg 4%
- Iod 29 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,3 g | 46 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7 g | 61 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,8 g | 76 g | 1,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rice and barley mix
Câte calorii are 100 g de Rice and barley mix?
100 g de Rice and barley mix are 148 kcal, 3,5 g proteine, 31 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice and barley mix?
50 g de Rice and barley mix are 74 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice and barley mix?
150 g de Rice and barley mix are 222 kcal, 5,3 g proteine, 46 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rice and barley mix?
200 g de Rice and barley mix are 296 kcal, 7 g proteine, 61 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rice and barley mix?
250 g de Rice and barley mix are 370 kcal, 8,8 g proteine, 76 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34906 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
