Știi ce ai în farfurie
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 110 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 3,5 g 1%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,39 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Seleniu 0,14 µg 0%
- Iod 0,39 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Câte calorii are 100 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
100 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added are 110 kcal, 11 g proteine, 3,5 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
50 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added are 55 kcal, 5,7 g proteine, 1,7 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
150 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added are 165 kcal, 17 g proteine, 5,2 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
200 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added are 220 kcal, 23 g proteine, 6,9 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
250 g de Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added are 275 kcal, 28 g proteine, 8,7 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) R10024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
