Știi ce ai în farfurie
Plăcintă kareliană
Calorii și informații nutriționale
cu umplutură de cartofi, cu crustă de secară
146
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide22 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 170 mg 7%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,6 µg 3%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerale
- Calciu 22,9 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 31,7 mg 8%
- Fosfor 97,7 mg 8%
- Potasiu 373 mg 8%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Seleniu 3,4 µg 6%
- Iod 14,9 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5,9 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9,9 g | 55 g | 9,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Plăcintă kareliană
Câte calorii are 100 g de Plăcintă kareliană?
100 g de Plăcintă kareliană are 146 kcal, 4 g proteine, 22 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plăcintă kareliană?
50 g de Plăcintă kareliană are 73 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plăcintă kareliană?
150 g de Plăcintă kareliană are 219 kcal, 5,9 g proteine, 33 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Plăcintă kareliană?
200 g de Plăcintă kareliană are 292 kcal, 7,9 g proteine, 44 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Plăcintă kareliană?
250 g de Plăcintă kareliană are 365 kcal, 9,9 g proteine, 55 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1014 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
