Știi ce ai în farfurie
Piña colada
Calorii și informații nutriționale
băutură alcoolică, preparată după rețetă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,21 mg 1%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potasiu 71 mg 2%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 1 porție | 31,4 g | 55 | 0,1 g | 7 g | 0,6 g |
| 2 porții | 62,8 g | 109 | 0,3 g | 14 g | 1,2 g |
| ½ porție | 15,7 g | 27 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 3 porții | 94,2 g | 164 | 0,4 g | 21 g | 1,8 g |
| 4 porții | 125,6 g | 219 | 0,5 g | 28 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0,6 g | 34 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0,8 g | 45 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1,1 g | 56 g | 4,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Piña colada
Cum prepari o piña colada acasă?
Mixează cu gheață rom alb, cremă de cocos și suc de ananas până obții o băutură rece și omogenă. Pentru o textură mai groasă, adaugă ananas congelat și redu cantitatea de gheață.
Ce fel de cocos se folosește la piña colada?
Alege cremă de cocos îndulcită, nu lapte de cocos pentru gătit: crema dă textura densă și gustul dulce specific. Dacă folosești cremă neîndulcită, adaugă puțin sirop și gustă înainte de servire.
Poți face piña colada fără alcool?
Da. Mixează ananas cu cremă de cocos și gheață; pentru o băutură mai puțin densă, adaugă apă minerală sau suc de ananas. Servește imediat, cât timp gheața nu s-a topit.
Se face piña colada la blender sau în shaker?
Blenderul este potrivit pentru varianta congelată, cu gheață zdrobită și textură cremoasă. Pentru o variantă doar răcită, agită ingredientele într-un shaker cu cuburi de gheață și strecoară în pahar.
Cât timp se păstrează piña colada după preparare?
Cel mai bine se bea imediat, înainte ca gheața să se topească și să dilueze amestecul. Dacă ai preparat-o fără gheață, ține-o acoperită la frigider și agită sau amestecă bine înainte de servire.
Cu ce se potrivește piña colada?
Gustul de ananas și cocos merge bine cu preparate condimentate sau cu mâncăruri la grătar, iar ca desert o poți servi alături de ananas proaspăt ori prăjit. O felie de ananas și o cireașă sunt garnituri clasice.
Piña colada este același lucru cu cocktailul pina colada alcoolic?
Denumirile sunt folosite uneori pentru rețete diferite. Verifică ingredientele: varianta alcoolică are rom, iar una fără alcool nu; proporțiile de cremă de cocos, ananas și gheață pot schimba mult textura și gustul.
Sursa: USDA FoodData Central 168752 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
