Știi ce ai în farfurie

Pară Belle Helene

Calorii și informații nutriționale

pară fiartă acoperită cu sos cald de ciocolată pe un pat de înghețată de vanilie

196
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide24 g
Grăsimi9,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 196 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 24 g 9%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 5,2 g 26%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 21 g —
  • Sodiu 15,7 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0,48 µg 2%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,32 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7,8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerale

  • Calciu 49,3 mg 4%
  • Fier 2,4 mg 14%
  • Magneziu 35,3 mg 8%
  • Fosfor 70,2 mg 6%
  • Potasiu 176 mg 4%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 0,76 µg 1%
  • Iod 4,2 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1962,7 g24 g9,6 g
50 g50 g981,4 g12 g4,8 g
150 g150 g2944,1 g35 g14 g
200 g200 g3925,5 g47 g19 g
250 g250 g4906,9 g59 g24 g

Întrebări despre Pară Belle Helene

Câte calorii are 100 g de Pară Belle Helene?

100 g de Pară Belle Helene are 196 kcal, 2,7 g proteine, 24 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pară Belle Helene?

50 g de Pară Belle Helene are 98 kcal, 1,4 g proteine, 12 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pară Belle Helene?

150 g de Pară Belle Helene are 294 kcal, 4,1 g proteine, 35 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pară Belle Helene?

200 g de Pară Belle Helene are 392 kcal, 5,5 g proteine, 47 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pară Belle Helene?

250 g de Pară Belle Helene are 490 kcal, 6,9 g proteine, 59 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 39519 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre