Știi ce ai în farfurie
Panini cu brânză și șuncă
Calorii și informații nutriționale
de la cafenea sau brutărie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 248 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 0,2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Alimente similare
- Chiflă cu brânză și șuncăde la cafenea/brutărie291 kcal / 100 g
- Baghetă albă cu cașcaval și șuncădin cafenea/brutărie267 kcal / 100 g
- Croissant cu șuncă și brânzăde la cafenea sau brutărie288 kcal / 100 g
- Sandviș cu șuncă și brânzăsalată și dressing, fast-food225 kcal / 100 g
- Sandviș sau chiflă cu șuncă și brânză257 kcal / 100 g
- Croasant cu șuncă și brânză378 kcal / 100 g
Întrebări despre Panini cu brânză și șuncă
Cum încălzești un panini cu brânză și șuncă fără să-l usuci?
Încinge presa pentru panini sau o tigaie-grill la foc mediu și gătește-l 3–5 minute, întorcându-l o dată dacă folosești tigaia. E gata când pâinea e rumenită, iar brânza s-a topit; nu apăsa prea tare, ca să nu iasă umplutura.
Cum faci panini cu brânză și șuncă acasă?
Așază șunca și felii de brânză care se topesc bine, precum cașcavalul, între două jumătăți de pâine pentru panini. Unge foarte subțire exteriorul cu unt sau ulei și rumenește sandvișul într-o presă ori tigaie-grill până când brânza devine moale.
Ce brânză se potrivește cel mai bine într-un panini cu șuncă?
Cașcavalul, mozzarella și provolone se topesc uniform și se potrivesc cu gustul sărat al șuncii. Taie brânza în felii subțiri, ca să se topească înainte ca pâinea să se ardă.
Ce poți pune într-un panini cu brânză și șuncă în plus față de ingredientele de bază?
Roșiile feliate subțire, frunzele de rucola sau puțin muștar adaugă prospețime și contrast. Tamponează roșiile înainte de folosire, ca pâinea să nu se înmoaie.
Cum păstrezi un panini cu brânză și șuncă?
Păstrează-l la frigider, într-un recipient închis, și consumă-l în 1–2 zile. Pentru o pâine mai crocantă, reîncălzește-l în tigaie-grill sau în presă, nu la microunde.
Care este diferența dintre un panini cu brânză și șuncă și un sandviș prăjit cu șuncă și brânză?
Panini este de obicei făcut cu pâine mai groasă și presat pe grătar, ceea ce îi lasă dungi rumenite și o crustă crocantă. Sandvișul prăjit poate fi făcut în tigaie, adesea cu pâine feliată mai subțire.
Este panini cu brânză și șuncă mai bogat în proteine decât un sandviș obișnuit cu șuncă și brânză?
Nu: sandvișul cu șuncă și brânză are 14,8 g de proteine la 100 g, față de 13 g în panini cu brânză și șuncă.
Cât de sățios este un panini cu brânză și șuncă?
O porție de aproximativ 150 g oferă 372 kcal și 19 g de proteine. Pentru o masă mai echilibrată ca textură și gust, servește-l cu o salată crocantă sau legume crude.
Sursa: mvt 05.509 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
