Știi ce ai în farfurie

Orez alb bob lung parboiled fiert

Calorii și informații nutriționale

, fiert

123
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide25 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 0,4 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potasiu 56 mg 1%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Seleniu 9,3 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1232,9 g25 g0,4 g
50 g50 g621,5 g13 g0,2 g
150 g150 g1854,4 g38 g0,6 g
200 g200 g2465,8 g50 g0,7 g
250 g250 g3087,3 g63 g0,9 g

Întrebări despre Orez alb bob lung parboiled fiert

Câte calorii are 100 g de Orez alb bob lung parboiled fiert?

100 g de Orez alb bob lung parboiled fiert are 123 kcal, 2,9 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez alb bob lung parboiled fiert?

50 g de Orez alb bob lung parboiled fiert are 62 kcal, 1,5 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez alb bob lung parboiled fiert?

150 g de Orez alb bob lung parboiled fiert are 185 kcal, 4,4 g proteine, 38 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez alb bob lung parboiled fiert?

200 g de Orez alb bob lung parboiled fiert are 246 kcal, 5,8 g proteine, 50 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez alb bob lung parboiled fiert?

250 g de Orez alb bob lung parboiled fiert are 308 kcal, 7,3 g proteine, 63 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4473 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre