Știi ce ai în farfurie
Lipan
Calorii și informații nutriționale
indigen, gătit
106
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 73 mg 17%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 60 µg 109%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4,3 g |
Întrebări despre Lipan
Câte calorii are 100 g de Lipan?
100 g de Lipan are 106 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lipan?
50 g de Lipan are 53 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lipan?
150 g de Lipan are 159 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lipan?
200 g de Lipan are 212 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lipan?
250 g de Lipan are 265 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5844 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
