Știi ce ai în farfurie

Lapte evaporat integral

Calorii și informații nutriționale

166
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide13 g
Grăsimi9,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 166 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 9,4 g 12%
  • Grăsimi saturate 5,9 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 180 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 122 µg 14%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 2,7 µg 14%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 290 mg 22%
  • Fier 0,26 mg 1%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasiu 360 mg 8%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 11 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1668,4 g13 g9,4 g
50 g50 g834,2 g6,4 g4,7 g
150 g150 g24913 g19 g14 g
200 g200 g33217 g25 g19 g
250 g250 g41521 g32 g24 g

Întrebări despre Lapte evaporat integral

Câte calorii are 100 g de Lapte evaporat integral?

100 g de Lapte evaporat integral are 166 kcal, 8,4 g proteine, 13 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte evaporat integral?

50 g de Lapte evaporat integral are 83 kcal, 4,2 g proteine, 6,4 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte evaporat integral?

150 g de Lapte evaporat integral are 249 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lapte evaporat integral?

200 g de Lapte evaporat integral are 332 kcal, 17 g proteine, 25 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lapte evaporat integral?

250 g de Lapte evaporat integral are 415 kcal, 21 g proteine, 32 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-522 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre