Știi ce ai în farfurie

Jam, berry fruit

Calorii și informații nutriționale

292
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide70 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 292 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 70 g 25%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 68 g —
  • Sodiu 13 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Potasiu 55 mg 1%
  • Zinc 0,11 mg 1%
  • Seleniu 0,1 µg 0%
  • Iod 0,5 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2920,4 g70 g0,4 g
50 g50 g1460,2 g35 g0,2 g
150 g150 g4380,6 g105 g0,6 g
200 g200 g5840,8 g139 g0,8 g
250 g250 g7301 g174 g1 g

Întrebări despre Jam, berry fruit

Câte calorii are 100 g de Jam, berry fruit?

100 g de Jam, berry fruit are 292 kcal, 0,4 g proteine, 70 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Jam, berry fruit?

50 g de Jam, berry fruit are 146 kcal, 0,2 g proteine, 35 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Jam, berry fruit?

150 g de Jam, berry fruit are 438 kcal, 0,6 g proteine, 105 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Jam, berry fruit?

200 g de Jam, berry fruit are 584 kcal, 0,8 g proteine, 139 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Jam, berry fruit?

250 g de Jam, berry fruit are 730 kcal, 1 g proteine, 174 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) W14 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre