Știi ce ai în farfurie
iaurt de capră cu vanilie
Calorii și informații nutriționale
cu fibre adăugate
104
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide13 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 104 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 30 mg 1%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerale
- Calciu 177 mg 14%
- Fier 0,15 mg 1%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 4,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5,6 g | 13 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,8 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8,4 g | 19 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 11 g | 26 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 14 g | 32 g | 5,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre iaurt de capră cu vanilie
Câte calorii are 100 g de iaurt de capră cu vanilie?
100 g de iaurt de capră cu vanilie are 104 kcal, 5,6 g proteine, 13 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de iaurt de capră cu vanilie?
50 g de iaurt de capră cu vanilie are 52 kcal, 2,8 g proteine, 6,4 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de iaurt de capră cu vanilie?
150 g de iaurt de capră cu vanilie are 156 kcal, 8,4 g proteine, 19 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de iaurt de capră cu vanilie?
200 g de iaurt de capră cu vanilie are 208 kcal, 11 g proteine, 26 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de iaurt de capră cu vanilie?
250 g de iaurt de capră cu vanilie are 260 kcal, 14 g proteine, 32 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6986 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
