Știi ce ai în farfurie
Hamburger
Calorii și informații nutriționale
chiftea medie, salată și dressing, fast-food
202
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide12 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 12 g 5%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 4,7 g —
- Sodiu 380 mg 17%
- Colesterol 32,1 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14,4 µg 2%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 15,6 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotină (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colină 30,3 mg 6%
Minerale
- Calciu 33,8 mg 3%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 18,6 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 5,1 µg 9%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,6 g | 6,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 403 | 22 g | 25 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 504 | 28 g | 31 g | 29 g |
Alimente similare
- Hamburger mareo chiftea, cu condimente256 kcal / 100 g
- Sandviș cu hamburgercu salată și dressing, fast-food227 kcal / 100 g
- Hamburger cu baconsalată și dressing, fast-food255 kcal / 100 g
- Wrap cu hamburgersandviș, de la fast-food299 kcal / 100 g
- Hamburger dublude la fast-food, 2 chiftele medii290 kcal / 100 g
- Cheeseburgercu salată și dressing, fast-food208 kcal / 100 g
- Burger cu puisalată și dressing, fast-food200 kcal / 100 g
- Sos pentru burgerfast-food297 kcal / 100 g
- Burger simplucu pâine, sos etc., de la restaurant fast-food238 kcal / 100 g
- Sandviș pitasalată și dressing, fast-food150 kcal / 100 g
Întrebări despre Hamburger
Câte calorii are 100 g de Hamburger?
100 g de Hamburger are 202 kcal, 11 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hamburger?
50 g de Hamburger are 101 kcal, 5,6 g proteine, 6,2 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hamburger?
150 g de Hamburger are 302 kcal, 17 g proteine, 19 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hamburger?
200 g de Hamburger are 403 kcal, 22 g proteine, 25 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hamburger?
250 g de Hamburger are 504 kcal, 28 g proteine, 31 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1616 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
