Știi ce ai în farfurie

Clătită cu cartof dulce

Calorii și informații nutriționale

cu cartof dulce

218
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide30 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 218 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 30 g 11%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 6,1 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21810 g30 g5,6 g
50 g50 g1095,1 g15 g2,8 g
150 g150 g32715 g45 g8,4 g
200 g200 g43620 g60 g11 g
250 g250 g54526 g75 g14 g

Întrebări despre Clătită cu cartof dulce

Cum faci clătite cu cartof dulce moi, fără să se lipească?

Coace sau fierbe cartoful dulce, pasează-l fin și amestecă piureul cu ou și făină până obții un aluat gros, care curge lent. Coace clătite mici într-o tigaie antiaderentă, la foc mediu-mic, câte 2–3 minute pe fiecare parte; întoarce-le când marginile par închegate.

Pot folosi cartof dulce crud în aluat?

Da, dar rade-l foarte fin și stoarce excesul de lichid; clătitele vor avea o textură mai puțin netedă decât cele făcute cu piure. Pentru bucăți crude, gătește-le la foc mic și acoperă tigaia scurt, ca să se înmoaie și în interior.

Ce pui peste clătitele cu cartof dulce?

Pentru o variantă dulce, încearcă iaurt, scorțișoară și felii de măr sau fructe de pădure. Merg și în variantă sărată, cu iaurt simplu, verdeață și brânză sărată.

Cu ce pot înlocui făina în clătitele cu cartof dulce?

Fulgi de ovăz măcinați dau un aluat consistent, iar făina de hrișcă aduce o aromă mai pronunțată. Adaugă-le treptat: piureul și mărimea oului schimbă câtă făină absoarbe aluatul.

Cum păstrezi clătitele cu cartof dulce?

După ce s-au răcit, pune-le într-un recipient închis și ține-le la frigider până la 3 zile. Pentru mai mult timp, congelează-le separate cu foi de hârtie de copt, apoi încălzește-le direct în tigaie sau după decongelare.

Cum reîncălzesc clătitele cu cartof dulce fără să se usuce?

Încălzește-le într-o tigaie la foc mic, întorcându-le o dată; câteva picături de apă și un capac le ajută să rămână moi. În cuptorul cu microunde, încălzește-le acoperite, în reprize scurte.

Care este diferența dintre clătitele cu cartof dulce și cele cu banană?

Cele cu banană au un gust mai dulce și o textură mai moale, iar cartoful dulce dă un gust discret și un aluat mai dens. Le poți servi pe amândouă cu iaurt și fructe, dar clătitele cu cartof dulce se potrivesc bine și cu toppinguri sărate.

Sursa: mvt 05.513 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre