Știi ce ai în farfurie
Chiflă
Calorii și informații nutriționale
cu umplutură de pizza
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 1,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,8 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chiflă
Cum reîmprospătezi o chiflă care s-a învechit?
Umezește-i ușor coaja cu mâna udă și pune chifla în cuptorul preîncălzit la 180 °C pentru 5–8 minute. Las-o un minut să se răcorească înainte s-o tai.
Se pot congela chiflele?
Da. Pune-le într-o pungă bine închisă, ideal în aceeași zi în care le-ai cumpărat, și congelează-le; pentru cea mai bună calitate, folosește-le în câteva luni. Dezgheață-le la temperatura camerei sau încălzește-le direct în cuptor.
Cum prăjești chifla pentru un burger?
Taie chifla în două și rumenește partea tăiată într-o tigaie uscată, la foc mediu, timp de 1–2 minute. Suprafața rumenită absoarbe mai puțin sos și ajută chifla să nu se înmoaie repede.
Cu ce poți servi chifla?
Merge cu supe și tocănițe, dar și umplută cu brânză, ou, legume sau carne pentru un sandviș. Pentru hot-dog, folosește o chiflă alungită și încălzește-o scurt înainte de umplere.
Ce poți face cu chiflele rămase și uscate?
Rupe-le bucăți și usucă-le la cuptor la 150 °C, apoi mărunțește-le pentru pesmet. Le poți tăia cuburi, rumeni cu puțin ulei și folosi drept crutoane în supă sau salată.
Chifla integrală are mai multe fibre decât chifla obișnuită?
Da: chifla integrală are 10,7 g de fibre la 100 g, față de 3 g în chiflă. Pentru o textură mai puțin densă, o poți combina cu o chiflă obișnuită.
Sursa: mvt 05.444 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
