Știi ce ai în farfurie

Canned tuna

Calorii și informații nutriționale

in spring water, plain, salt added, drained

117
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi1 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 27 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 310 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,1 µg 11%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 18 mg 113%
  • Vitamina B6 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 4,2 µg 175%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Seleniu 88 µg 160%
  • Iod 13 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11727 g0 g1 g
50 g50 g5913 g0 g0,5 g
150 g150 g17640 g0 g1,5 g
200 g200 g23453 g0 g2 g
250 g250 g29367 g0 g2,5 g

Întrebări despre Canned tuna

Câte calorii are 100 g de Canned tuna?

100 g de Canned tuna are 117 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Canned tuna?

50 g de Canned tuna are 59 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Canned tuna?

150 g de Canned tuna are 176 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Canned tuna?

200 g de Canned tuna are 234 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Canned tuna?

250 g de Canned tuna are 293 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) K1006 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Free on iOS & Android
Open