Știi ce ai în farfurie
Budincă de pește și legume
Calorii și informații nutriționale
batog, legume, brânză topită, lapte
100
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide2,8 g
Grăsimi4,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 100 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 364 mg 16%
- Colesterol 36,1 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 111 µg 12%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0,94 µg 5%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerale
- Calciu 137 mg 11%
- Fier 0,31 mg 2%
- Magneziu 15,8 mg 4%
- Fosfor 194 mg 15%
- Potasiu 257 mg 5%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Seleniu 13,5 µg 25%
- Iod 50,5 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,3 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 16 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 21 g | 5,6 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 27 g | 6,9 g | 12 g |
Alimente similare
- Budincă de somon cu legumebrânză topită, lapte143 kcal / 100 g
- Budincă de pește și crevețicod negru, legume, roșii81 kcal / 100 g
- Gratin de pește cu legume88 kcal / 100 g
- Polac cu sos albbrânză, lapte degresat, pesmet, copt la cuptor114 kcal / 100 g
- Gratin de peștecu sos de mărar153 kcal / 100 g
- Tocăniță de pește și legume59 kcal / 100 g
Întrebări despre Budincă de pește și legume
Câte calorii are 100 g de Budincă de pește și legume?
100 g de Budincă de pește și legume are 100 kcal, 11 g proteine, 2,8 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Budincă de pește și legume?
50 g de Budincă de pește și legume are 50 kcal, 5,3 g proteine, 1,4 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Budincă de pește și legume?
150 g de Budincă de pește și legume are 150 kcal, 16 g proteine, 4,2 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Budincă de pește și legume?
200 g de Budincă de pește și legume are 200 kcal, 21 g proteine, 5,6 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Budincă de pește și legume?
250 g de Budincă de pește și legume are 250 kcal, 27 g proteine, 6,9 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8046 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
