Știi ce ai în farfurie
Brânză Valio Polar
Calorii și informații nutriționale
brânză semitare, 5% grăsime
182
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide0 g
Grăsimi5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 569 mg 25%
- Colesterol 19,4 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44,4 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,54 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 29%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 864 mg 66%
- Fier 0,22 mg 1%
- Magneziu 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Potasiu 66,2 mg 1%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 1,2 mg 132%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 24,7 µg 45%
- Iod 38,9 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brânză Valio Polar
Câte calorii are 100 g de Brânză Valio Polar?
100 g de Brânză Valio Polar are 182 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză Valio Polar?
50 g de Brânză Valio Polar are 91 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză Valio Polar?
150 g de Brânză Valio Polar are 273 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză Valio Polar?
200 g de Brânză Valio Polar are 364 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză Valio Polar?
250 g de Brânză Valio Polar are 455 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33555 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
