Știi ce ai în farfurie
Băutură tip punch de fructe
Calorii și informații nutriționale
vitamina C adăugată, gata de băut
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 48 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 36 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,02 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0,5 mg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,09 mg 1%
- Magneziu 3 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Potasiu 25 mg 1%
- Zinc 0,01 mg 0%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 30 g | 0 g |
Alimente similare
- Băutură cu aromă de punch de fructevitamină C adăugată, pudră, apă adăugată37 kcal / 100 g
- Punch de fructe tropicalegata de băut10 kcal / 100 g
- Băutură din suc de ponci de fructeconcentrat congelat, cu apă adăugată42 kcal / 100 g
- Punch tropicalbăuturi, gata de băut10 kcal / 100 g
- Punc de fructefără alcool47 kcal / 100 g
- Concentrat pentru băutură din fructeconcentrat, cu 45–50 mg de vitamina C238 kcal / 100 g
Întrebări despre Băutură tip punch de fructe
Cum servești băutura tip punch de fructe?
Răcește-o bine și toarn-o peste cuburi de gheață; felii de portocală sau lămâie îi dau un plus de aromă. Dacă o diluezi cu apă minerală, adaug-o chiar înainte de servire ca să păstreze acidulată băutura, dacă este carbogazoasă.
Cum păstrezi băutura tip punch de fructe după ce ai deschis-o?
Închide recipientul și ține-l la frigider; toarnă băutura în pahar, nu bea direct din ambalaj. Consum-o în câteva zile, cât timp își păstrează mirosul și gustul obișnuit.
Poți congela băutura tip punch de fructe?
Da. Toarn-o în forme pentru cuburi de gheață și folosește cuburile în apă minerală sau limonadă; astfel răcesc băutura fără s-o dilueze la topire.
În ce băuturi și deserturi poți folosi băutura tip punch de fructe?
Amestec-o cu apă minerală pentru un punch fără alcool sau toarn-o peste fructe tăiate pentru o salată de fructe mai zemoasă. Poți folosi și cuburi congelate de punch în smoothie-uri.
Cum alegi o băutură tip punch de fructe?
Citește lista ingredientelor: unele variante sunt făcute din suc, iar altele sunt băuturi cu aromă de fructe. Compară și cantitatea de zaharuri, mai ales dacă vrei o băutură mai puțin dulce.
Băutura tip punch de fructe este o sursă de vitamina C?
Da; o porție de 36 mg oferă o cantitate relevantă de vitamina C. Cantitatea din pahar depinde de cât bei.
Sursa: Canadian Nutrient File 2959 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
