รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กระต่ายป่า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ปรุงสุก
140
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน29 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 140 kcal —
- โปรตีน 29 g 58%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 52 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 123 mg 41%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 6.4 mg 40%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 6.5 µg 271%
- โคลีน 130 mg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 5.8 mg 32%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 209 mg 17%
- โพแทสเซียม 257 mg 5%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 15.2 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 5.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ กระต่ายป่า
100 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
