รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กระต่ายป่า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ
64
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 64 kcal —
- โปรตีน 22 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 40 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 81 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 46 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 6.5 mg 41%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
- โพแทสเซียม 378 mg 8%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 22 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 32 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 43 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 54 g | 0 g | 2.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ กระต่ายป่า
100 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g
250 g ของ กระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กระต่ายป่า ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3595 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
