รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
วอปเปอร์เบอร์เกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับนำกลับบ้าน
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ19 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 357 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23 µg 3%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 13 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.2 g | 9.6 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 16 g | 29 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 21 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 26 g | 48 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ วอปเปอร์เบอร์เกอร์
100 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g
50 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 6.1 g
150 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 18 g
200 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 24 g
250 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ วอปเปอร์เบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-514 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร